Hemos entrado con ganas (y también con muchos cambios) en este recién estrenado año 2012. Pero lo que sí que no cambia año tras año es la lista de propósitos que muchas nos hacemos para poner en marcha nada más que arranque este nuevo año. Es por eso por lo que hoy queremos hacer un [...]
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Empezar el año con pilates
Enero 7th, 2012 
Almudena Acaba de empezar un nuevo año y, como no podía ser de otra manera, con los próximos nuevos doce meses que nos vienen por delante no es del todo raro que seamos muchas las que hemos empezado ya de lleno con los propósitos de nuevo año. Y uno de los más habituales no es otro [...]
Jane Fonda sigue en forma
Diciembre 16th, 2011 Almudena ¿Quién fue quien dijo que el cuerpo con la edad tiende a estropearse? Esta claro que con el paso del tiempo, para nuestra desgracia, ya no nos encontramos tan bien como en nuestra juventud pero esta claro que si sabemos y queremos cuidarnos es posible estar perfectamente y de lo más sanas y bellas. Y [...]
Paris Hilton se pone en forma con el pilates
Agosto 8th, 2011 Almudena No son pocas las veces que desde el blog de Mujeres y punto te hemos hablado de los beneficios del pilates e incluso son muchas las famosas que han confirmado que a se han convertido en verdaderas adictas de este deporte debido a todos los beneficios que les proporciona. La última en confirmarlo ha sido [...]
Patinar: el deporte de moda para tus piernas
Junio 14th, 2011 Almudena Si quieres tornear tus piernas y eso de salir a correr no es lo tuyo, estás de enhorabuena porque hoy podemos recomendarte un deporte muy sencillo de realizar en cuanto le pillas el tranquillo y que además es bastante divertido, por lo que nunca te costará demasiado realizarlo y te dará mucha menos pereza que [...]
Nos movemos en bicicleta
Junio 1st, 2011 Almudena Llega el calor y, con él, nos encontramos con dos problemas fundamentales que son inevitables en las fechas más cálidas del año. Por un lado queremos rebajar en algo los kilitos que nos sobran a la vez que tonificamos nuestro cuerpo y, por el otro, nos agobia el hecho de tener que desplazarnos en transporte [...]
Conoce a Gunnar Peterson, el entrenador personal de muchas famosas
Mayo 28th, 2011 Almudena Los entrenadores personales cada vez están más y más de moda y todo gracias a que son muchas las famosas que han optado por hacer uso de lo que pueden ofrecer: un tratamiento y una tabla de ejercicios completamente personalizada que hacen posible que podamos definir o reforzar justo aquellas partes de nuestro cuerpo que [...]
Nadando para nuestra operación bikini
Abril 11th, 2011 Almudena Ahora que se acerca el buen tiempo y nos podemos librar de las múltiples capas de ropa que usamos durante todo el invierno, es el momento en el que muchas nos escandalizamos al ver lo dejadas que hemos estado durante los últimos meses y lo rápido que tenemos que ponernos las pilas si queremos estar [...]
El adiós de Ronaldo
Febrero 14th, 2011 Rakel Ronaldo se retira del fútbol profesional a los 34 años.
Apúntate a la moda de la bici por la ciudad
Febrero 2nd, 2011 Almudena Si te interesan por igual cuidar tu forma física y el medio ambiente, tenemos el mejor deporte para ti: la bicicleta. Pero eso sí, olvídate de la estática de tu gimnasio y empieza a usarla para desplazarte por tu ciudad. Estamos seguros de que notarás la diferencia.
Y es que ya sabemos que vivimos en un [...]
