Si nos hemos propuesto volver a ponernos en forma después de las vacaciones, seguramente que una de las metas que nos hemos marcado no es otra que adelgazar aquellos kilos de más que hemos cogido en cuanto nos hemos relajado del todo durante nuestras vacaciones. Hoy te enseñamos a perderlos de forma sencilla, casi sin [...]
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La moda de la cavitación
Octubre 7th, 2011 
Almudena Si hace poco te hablábamos de primera mano de cómo era la experiencia de probar una de las nuevas y más importantes técnicas para evitar la retención de líquidos y la proliferación de la celulitis, la presoterapia, hoy te habrás de una nueva técnica de estética a la que muchas mujeres ya se han apuntado [...]
Quemando calorías sin darte cuenta
Enero 10th, 2011 Almudena Seguro que si has comido más de la cuenta durante estas navidades, cada vez que pasas por delante de la báscula lanzas un suspiro y evitas, en la medida de lo posible, pesarte y así ver la de kilos que has engordado. Eso o sí que te pesas y te desesperas cada vez que lo [...]
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Tags: adelgazar, báscula, deporte, excesos en cuanto a comida, kilos, kilos de más 
No Comments »Elimina la grasa de tus platos
Enero 2nd, 2011 Almudena Ya hemos consumido seguramente demasiadas calorías a lo largo de estas fechas navideñas en las que entre comidas de empresa y cenas familiares parece que no sabemos cortar a tiempo y acabamos comiendo más de la cuenta. Por eso ahora toca empezar a controlarlos algo más con lo que comemos pero no por ello cortar [...]
Posted in nutrición Tags: adelgazar, bajada de grasa, calorías, fechas navicantidad de comidadeñas, Frutas, ingesta de grasa, kilos, verduras No Comments »Propósitos de nuevo año
Noviembre 21st, 2010 Almudena Nos despedimos del año 2010 y con él de 12 meses repletos de cosas buenas y malas. Y claro, en cuanto llegan los últimos minutos del año que estamos a punto de dejar es el momento en el que nos toca hacer repaso del mismo pero, sobretodo, el momento en el que los propósitos de [...]
El truco mágico para adelgazar de Britney Spears
Noviembre 21st, 2010 Almudena Puede que Britney Spears, o la princesa del pop como se empeñan en seguir llamándola muchos a pesar de que en los últimos tiempos su carrera como cantante ha tenido más bajos que altos, parece que vuelve a estar en plena forma después de muchos cambios bastante bruscos de peso y no se le ha [...]
Posted in General Tags: adelgazar, Britney Spears, delgada, figura, línea, princesa del pop, sana, Spears, truco de belleza No Comments »Pequeños consejos para seguir una dieta sana
Noviembre 16th, 2010 Almudena No hay nada para estar en forma pero a la vez sana que llevar una dieta sana y hacer deporte moderado a menudo. Eso sí, ambas cosas dependen por completo de ti y de la cantidad de auto control que tengas sobre temas como el deporte o tu dieta. Lo que si que podemos hacer [...]
Posted in nutrición Tags: Aceite de oliva, adelgazar, alimentación más sana, alimentos ricos en grasas, carnes blancas, carnes rojas, deporte, Dieta, dieta más sana, dieta sana, dulces, fritos, Frutas, legumbres, pavo, pescado, pollo, verduras No Comments »Los beneficios del ajo
Agosto 3rd, 2010 Cecilia Aunque muchas de nosotras le escaparíamos al ajo por el olor tan fuerte que este tiene y nunca lo pediríamos en un plato en una primera cita, lo cierto es el ajo posee muchas propiedades beneficiosas. Y aunque sí, no te recomendamos que lo consumas en la primera cita, debes conocer los beneficios para que [...]
Los beneficios de los nísperos
Julio 20th, 2010 Cecilia
Si te gustan las frutas, sin duda querrás saber cuales son las propiedades de estas y más si tu lema en la vida es “comer sano y natural”. Lo cierto es que la naturaleza nos brinda una gran cantidad de alimentos delicios y que a la vez son muy sanos y nutritivos. Este es el [...]
Contraindicaciones de la sauna
Mayo 17th, 2010 Almudena Ahora, con la operación bikini en plena marcha, los gimnasios se llenan pero también las saunas de los gimnasios, ya que es la ocasión perfecta para eliminar toxinas a la vez que bajamos nuestro volumen de forma significativa. Pero no todo es tan brillante como parece y la sauna por sí sola no sirve para [...]
