Si tuvieramos que buscar una actividad que sea dinámica, divertida, y otorgue excelentes resultados para bajar de peso, sin duda el aerobic sería una de las actividades más votadas. Y no es para menos, pues, es un ejercicio físico muy intenso, lo que puede hacer que muchas de nosotras nos cansemos antes de empezar, pero [...]
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Por qué practicar aeróbics
Julio 28th, 2010 
Cecilia 
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Los beneficios del aerobic
Mayo 28th, 2010 Cecilia ¿Qué son los ejercicios aeróbicos? Son cualquier ejercicio que potencien la función respiratoria. Ya muchos años atrás jane Fonda difundió el aeróbic a través de libros y videos. Hoy esta práctica de gimnasia sigue muy vigente y es perfecta para que las gorditas bajemos de peso al ritmo de la música. Se requiere que sigamos [...]
