Llega el calor y, con él, nos encontramos con dos problemas fundamentales que son inevitables en las fechas más cálidas del año. Por un lado queremos rebajar en algo los kilitos que nos sobran a la vez que tonificamos nuestro cuerpo y, por el otro, nos agobia el hecho de tener que desplazarnos en transporte [...]
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Apúntate a la moda de la bici por la ciudad
Febrero 2nd, 2011 
Almudena Si te interesan por igual cuidar tu forma física y el medio ambiente, tenemos el mejor deporte para ti: la bicicleta. Pero eso sí, olvídate de la estática de tu gimnasio y empieza a usarla para desplazarte por tu ciudad. Estamos seguros de que notarás la diferencia.
Y es que ya sabemos que vivimos en un [...]
Spinning para bajar de peso
Mayo 22nd, 2010 Cecilia Si estas buscando una forma eficaz y divertida de bajar de peso, tenemos la solución perfecta: SPINNING ¿Qué es y en qué consiste?
Spinning o ciclismo indoors es una práctica de gimnasia que consiste en una bicicleta estática o fija con características especiales como cambio de velocidades o diferentes programas para simular que estás en una [...]
La bicicleta en el aire, un ejercicio eficaz
Enero 19th, 2010 Jessica Siempre nos quejamos que no tenemos tiempo para ir al gimnasio, pero existen ejercicios que no cuestan mucho tiempo y son ideales para mejorar nuestra forma física, además no hace falta que tengamos un gimnasio en casa, tampoco pesas ni máquinas de último modelo, simplemente una buena alfombra, donde nos podemos tumbar o un colchón [...]
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Tags: aire, bicicleta, casa, ejercicio, gimnasio, hacer bicicleta, resistencia, suelo, Tiempo 
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