Ahora que se acerca el buen tiempo y nos podemos librar de las múltiples capas de ropa que usamos durante todo el invierno, es el momento en el que muchas nos escandalizamos al ver lo dejadas que hemos estado durante los últimos meses y lo rápido que tenemos que ponernos las pilas si queremos estar [...]
Posts Tagged ‘deporte’
La preso terapia te ayuda a luchar contra la celulitis
Febrero 17th, 2011 
Almudena Luchar contra la celulitis ha sido siempre una de las mayores preocupaciones de la mujer actual, que por temas de trabajo se suele pasar demasiado tiempo sentada delante de un ordenador y que no encuentra el momento de ir al gimnasio y de poder poner en práctica todos esos deportes que sabe que tiene que [...]
Posted in tratamientos corporales 
Tags: celulitis, circulatorios, deporte, Dieta, gimnasio, linfáticos, preso terapia, presoterapia, tonificar 
No Comments »Quemando calorías sin darte cuenta
Enero 10th, 2011 Almudena Seguro que si has comido más de la cuenta durante estas navidades, cada vez que pasas por delante de la báscula lanzas un suspiro y evitas, en la medida de lo posible, pesarte y así ver la de kilos que has engordado. Eso o sí que te pesas y te desesperas cada vez que lo [...]
Posted in belleza Tags: adelgazar, báscula, deporte, excesos en cuanto a comida, kilos, kilos de más No Comments »La moda y el deporte no están reñidos
Noviembre 17th, 2010 Almudena Somos muchas las mujeres que pretendemos estar en forma y sanas pero que a la vez no queremos prescindir de nuestro estilo a la hora de vestir o, por ejemplo, de ir a hacer deporte. Por eso, muchas huyen del chándal como de la peste pero no les queda otra que enfundárselo para poder hacer [...]
Pequeños consejos para seguir una dieta sana
Noviembre 16th, 2010 Almudena No hay nada para estar en forma pero a la vez sana que llevar una dieta sana y hacer deporte moderado a menudo. Eso sí, ambas cosas dependen por completo de ti y de la cantidad de auto control que tengas sobre temas como el deporte o tu dieta. Lo que si que podemos hacer [...]
Posted in nutrición Tags: Aceite de oliva, adelgazar, alimentación más sana, alimentos ricos en grasas, carnes blancas, carnes rojas, deporte, Dieta, dieta más sana, dieta sana, dulces, fritos, Frutas, legumbres, pavo, pescado, pollo, verduras No Comments »Las ventajas del Tai Chi
Noviembre 15th, 2010 Almudena Desde este blog siempre te recomendamos realizar algún tipo de deporte para mantenerte bella sí, pero también sana. Y sabemos que son muchas las mujeres que evitan realizar deporte ya que lo consideran demasiado aburrido o cansado.
Puede que sea cierto pero porque todavía no han conocido ese deporte que mejor se puede llegar a adaptar [...]
Ejercicios bajo el agua
Julio 27th, 2010 Almudena Sabemos que ahora con el calor que hace lo que menos apetece del mundo es hacer deporte, ya sea en la calle o en el gimnasio. El exceisvo calor y la tentación de las terracitas veraniegas nos hacen olvidarnos de nuestro propósito con la operación bikini, pero hoy te hablamos de una forma de hacer [...]
Posted in deporte Tags: abdominales, deporte, nadar, operación bikini, piernas, piscina, reafirmar No Comments »Evita los golpes de calor
Junio 11th, 2010 Almudena Las altas temperaturas ya han llegado a toda la península y como no podemos hacer nada para evitarlas, lo mejor es seguir unos consejos bien sencillos para no sufrir uno de los temidos golpes de calor tan habituales en estas fechas todos los años. Una hidratación constante y huir de las horas en las que [...]
Posted in Salud Tags: ajustadas, alcohol, altas temperaturas, circulación de la sangre, copiosas, deporte, Hidratación, piel más luminosa No Comments »Aprovecha el calor para bajar peso
Junio 3rd, 2010 Almudena No hay mucho tiempo ya para bajar kilos a un ritmo acelerado antes de plantarnos el bikini este verano pero si que podemos bajar un poco de volumen (lo que más se nota al fin y al cabo) en este par de meses. El deporte continuado es la clave, al igual que una dieta equilibrada [...]
Posted in nutrición Tags: Beber, deporte, ensaladas, kilos, Sal, sopas de verduras frías, té, volumen No Comments »Active Personal Trainer de EA Sports, haz deporte en casa
Septiembre 7th, 2009 Jesica El Active Persona Trainer de EA Sports es algo más que un videojuego, puesto que es para que hagas deporte en casa, gracias a la “maravilosa” consola Wii, y es que ha dejado a un lado la gimnasia y se ha metio en el mundo del fitness de esta manera quemarás más grasas y te [...]
Posted in deporte Tags: active persnal trainer de ea sports, active personal traine, active personal trainer, casa, deporte, ea sports, fitness, forma, juego, wii No Comments »
