Hemos entrado con ganas (y también con muchos cambios) en este recién estrenado año 2012. Pero lo que sí que no cambia año tras año es la lista de propósitos que muchas nos hacemos para poner en marcha nada más que arranque este nuevo año. Es por eso por lo que hoy queremos hacer un [...]
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Dieta hipofermentativa
Septiembre 24th, 2010 
Cecilia Ahora que ya se está yendo el veranito no quiere decir que podamos empezar a consumir todo de lo que nos privamos antes. El desafío no es bajar de peso sino hacerlo para siempre, es decir mantenerse en el peso bajo.
La mayoría de las dietas son hipocalóricas, o sea que se consumen pocas calorías pero [...]
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Tags: dieta hipofermentativa, ejercicio, sugerencias alimentación 
1 Comment »Spinning para bajar de peso
Mayo 22nd, 2010 Cecilia Si estas buscando una forma eficaz y divertida de bajar de peso, tenemos la solución perfecta: SPINNING ¿Qué es y en qué consiste?
Spinning o ciclismo indoors es una práctica de gimnasia que consiste en una bicicleta estática o fija con características especiales como cambio de velocidades o diferentes programas para simular que estás en una [...]
La bicicleta en el aire, un ejercicio eficaz
Enero 19th, 2010 Jessica Siempre nos quejamos que no tenemos tiempo para ir al gimnasio, pero existen ejercicios que no cuestan mucho tiempo y son ideales para mejorar nuestra forma física, además no hace falta que tengamos un gimnasio en casa, tampoco pesas ni máquinas de último modelo, simplemente una buena alfombra, donde nos podemos tumbar o un colchón [...]
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