Estar largas horas sentada en la oficina puede ser más que agotador, no sólo para la mente sino también para el cuerpo. Los trabajos sedentarios no son muy buenos que digamos ni saludables. Por eso, cuando tengas un momentito, pueds hacer los siguientes ejercicios y verás que quedarás como nueva. Realizando estos ejercicios quedarás como nueva [...]
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Cómo combatir la celulitis
Junio 15th, 2010 
Cecilia La celulitis es el peor trauma de la mujer. Sea lo que sea que hagamos, parece que nada detiene el avance implacable de la celulitis.
Pero amigas, no os teneis que preocupar por eso más porque aquí, nosotras que también lidiamos con los mismos problemas te pasamos las claves infalibles para evitar la celulitis y si [...]
Posted in Salud, belleza, deporte, nutrición, tratamientos corporales, trucos 
Tags: celulitis, Dieta, ejercicios, hábitos de alimentación 
No Comments »Acuagym: una alternativa al gimnasio
Junio 3rd, 2010 Cecilia Seguramente te habrá pasado como a tantas de nosotras que pagaste el gimnasio toda una temporada para terminar yendo una o dos veces. Para colmo, parecería como si los gimnasios conocieran nuestra debilidad y ofrecen promociones del tipo 2 x 1 o pague 6 meses y obtendrá 15% de descuento o a veces más, y [...]
Posted in Salud, deporte, nutrición, tratamientos corporales Tags: acuagym, ejercicios, piscina No Comments »Tres ejercicios básicos para un abdomen chato
Mayo 29th, 2010 Cecilia El abdomen chato o plano es el sueño de toda mujer. Lamentablemente, amedida que vamos acumulando años se nos hace más y más difícil conseguir un abdomen totalmente plano. No importa lo que comamos parece que todo nos “infla”.
El abdomen chato se consigue de dos formas básicas: evitando el pan y las harinas en exceso, [...]
Posted in Ocio y tiempo libre, Salud, deporte Tags: abdomen chato, basicos, ejercicios, rutina No Comments »Los beneficios del aerobic
Mayo 28th, 2010 Cecilia ¿Qué son los ejercicios aeróbicos? Son cualquier ejercicio que potencien la función respiratoria. Ya muchos años atrás jane Fonda difundió el aeróbic a través de libros y videos. Hoy esta práctica de gimnasia sigue muy vigente y es perfecta para que las gorditas bajemos de peso al ritmo de la música. Se requiere que sigamos [...]
Recupera tu figura después del parto
Mayo 5th, 2010 Cecilia Ya has dado a luz a tu bebé y sin duda estás muy felíz. No obstante, debemos admitir que luego de este proceso tan maravillosos, nuestro cuerpo sufre un leve deterioro. Pero no te preocupes, no es el fin de todo! Te damos una guía sencilla y práctica para que puedas volver a tener la [...]
Posted in Salud, nutrición, tratamientos corporales Tags: agua, crema antiestrias, Dieta, ejercicios, figura, parto No Comments »Dile Adiós a la grasa de una vez para siempre
Abril 29th, 2010 Cecilia Si estamos un poco gorditas, de seguro queremos perder algunos kilos de más. Tal vez nos privemos de comer aquellas cosas que más nos gustan o quizá nos matemos en el gimnasio. Algunas, agotadas de haber probado de todo sin tener ningún resultado, compran aquellas ofertas de TV como cinturones que con sólo ponértelo ya [...]
Posted in Salud, belleza, deporte, nutrición, trucos Tags: ejercicios, grasas, jugos naturales, reducir centçimetros, tçe rojo No Comments »Aumenta tu busto naturalmente
Abril 23rd, 2010 Cecilia Si perteneces al grupo de las mujeres de pecho pequeño, no te desilusiones. Es cierto que hoy por hoy, el busto grande está sobrevalorado, lo que hace que las mujeres que no lleguen a esa imagen se sientan mal consigo mismas y tenga garndes repercusiones en su autoestima.
Por tal motivo, muchas mujeres corren desesperadas al [...]
Tres ejercicios para modelar las caderas
Abril 15th, 2010 Cecilia Las caderas suelen ser una de las partes del cuerpo femenino que más atención le damos. De acuerdo de que tipo de cadera tengamos vamos a decidir qué tipo de pantalón lucir o vestidos o faldas.
Por eso para modelar nuestras caderas, te presentamos aquí tres ejercicios básicos que puedes hacer en tu propia casa, cómoda [...]
Posted in Salud, deporte, tratamientos corporales Tags: caderas, ejercicios, modelar, tips No Comments »Consejos útiles para el día de tu boda
Marzo 26th, 2010 Cecilia Te vas a casar y sin duda estás muy feliz. Esta es una época muy feliz para cualquier mujer. No obstante, debemos reconocer que implica mucho trabajo y si no tienes las cosas hiperoganizadas, el día de tu boda será algo que olvidar en vez de recordar con anhelo.
Así que no dejes todo para el [...]
Posted in Salud, deporte, tratamientos corporales, tratamientos faciales Tags: alimentación, ejercicios, Frutas, tratamiento belleza, verduras No Comments »
