Aprovechemos que llega una temporada muy buena y calurosa para comer más sano. Y es que en estas fechas en las que el calor cada vez es más fuerte, tenemos la gran desventaja de que mostramos bastante más piel de la que estamos acostumbrados a mostrar pero que también tenemos algo menos de hambre y [...]
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Comiendo sano en primavera y verano
Abril 21st, 2011 
Almudena Cómo comer sano con Tupper
Septiembre 20th, 2010 Almudena Se acabó la jornada reducida en el trabajo con el fin del verano y con ello las interminables horas en el trabajo y la necesidad de comer fuera de casa, con el consiguiente gasto de dinero que esto conlleva. Por eso no es de extrañar que muchos empleados opten por llevarse la comida preparada de [...]
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Tags: carne, comer fuera de casa, comida, comida para el trabajo, ensaladas, pasta, tupper, tupperware, verduras rehogadas 
No Comments »Ensaladas atractivas para la dieta de otoño
Septiembre 10th, 2010 Almudena Si los excesos del verano en cuanto a comida han afectado a tu salud pero también te han hecho volver de la playa con algunos kilos de más, no hay más que ponernos a dieta sana y saludable durante unas semanitas y hacer todo el deporte que podamos, porque una cosa sin la otra no [...]
Posted in nutrición Tags: atún, dieta sana y saludable, ensaladas, frutos secos, lechuga, nueces, pollo, queso, rodajas de naranja, tomate No Comments »Como eliminar la grasa de nuestros platos
Julio 17th, 2010 Almudena Mantener nuestra dieta a raya con el verano de por medio es bastante más sencillo que cuando el invierno llega. Primero porque no paramos de ver imágenes de gente en bikini disfrutando de las playas, segundo porque las revistas se copan de informaciones sobre como arrancar la operación bikini, cosa que nos recuerda constantemente que [...]
Posted in nutrición Tags: aceites, bikini, cocer, cocinar, ensaladas, grasa, grasas animales, hornear, menos grasa, operación bikini No Comments »Queso, el gran aliado de las ensaladas
Junio 6th, 2010 Almudena Ahora con el verano, el calor asfixiante que hace con un cocido parezca la comida menos atractiva del mundo y con la operación bikini ya llamando a la puerta, la frescura de las ensaladas parece formar casi la totalidad de la dieta veraniega. Pero todo en exceso aburre, por ello es normal que nos cansemos [...]
Aprovecha el calor para bajar peso
Junio 3rd, 2010 Almudena No hay mucho tiempo ya para bajar kilos a un ritmo acelerado antes de plantarnos el bikini este verano pero si que podemos bajar un poco de volumen (lo que más se nota al fin y al cabo) en este par de meses. El deporte continuado es la clave, al igual que una dieta equilibrada [...]
Posted in nutrición Tags: Beber, deporte, ensaladas, kilos, Sal, sopas de verduras frías, té, volumen No Comments »Ensaladas, la opción más sana
Abril 17th, 2009 Carol Se acerca el verano y con el las ganas de comer sano. Nos apetece menos cocinar esas comidas tan pesadas y recurrimos a platos fríos y suaves. Las ensaladas se convierten en algo indispensable en nuestra mesa. Aquí tienes una forma nueva de hacer tu ensalada del día.
ENSALADA DE NUECES
Ingredientes: endivias, escarola, lombarda, queso cheeddar, [...]
