Queda muy pero que muy poquito para el verano real, a pesar de que en los últimos tiempos el calor que está haciendo en casi todos lados nos haga pensar por momentos que el verano se ha instalado hace bastante tiempo entre nosotros, y, como no podía ser de otra manera, en cuanto el verano [...]
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Adelganzando para el verano
Abril 5th, 2012 
Almudena 
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Tags: deporte, dietas, eliminando grasas, Frutas, masajes drenantes, verduras 
No Comments »Cómo comer de forma apropiada
Marzo 10th, 2012 Almudena A la hora de cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente, la alimentación es algo básico que siempre tenemos que tener en cuenta pero que en demasiadas ocasiones dejamos algo de lado porque nos resulta demasiado complicado. Y es que, tanto por exceso como por defecto, no es raro que nuestra alimentación no cumpla con los [...]
Posted in nutrición Tags: carnes blancas, carnes rojas, cereales, Frutas, Huevos, lácteos, legumbres, pescado, verduras No Comments »Elimina la grasa de tus platos
Enero 2nd, 2011 Almudena Ya hemos consumido seguramente demasiadas calorías a lo largo de estas fechas navideñas en las que entre comidas de empresa y cenas familiares parece que no sabemos cortar a tiempo y acabamos comiendo más de la cuenta. Por eso ahora toca empezar a controlarlos algo más con lo que comemos pero no por ello cortar [...]
Posted in nutrición Tags: adelgazar, bajada de grasa, calorías, fechas navicantidad de comidadeñas, Frutas, ingesta de grasa, kilos, verduras No Comments »Pequeños consejos para seguir una dieta sana
Noviembre 16th, 2010 Almudena No hay nada para estar en forma pero a la vez sana que llevar una dieta sana y hacer deporte moderado a menudo. Eso sí, ambas cosas dependen por completo de ti y de la cantidad de auto control que tengas sobre temas como el deporte o tu dieta. Lo que si que podemos hacer [...]
Posted in nutrición Tags: Aceite de oliva, adelgazar, alimentación más sana, alimentos ricos en grasas, carnes blancas, carnes rojas, deporte, Dieta, dieta más sana, dieta sana, dulces, fritos, Frutas, legumbres, pavo, pescado, pollo, verduras No Comments »Los beneficios de los nísperos
Julio 20th, 2010 Cecilia
Si te gustan las frutas, sin duda querrás saber cuales son las propiedades de estas y más si tu lema en la vida es “comer sano y natural”. Lo cierto es que la naturaleza nos brinda una gran cantidad de alimentos delicios y que a la vez son muy sanos y nutritivos. Este es el [...]
Alimentación anti- celulitis
Mayo 10th, 2010 Cecilia La celulitis es la pesadilla de toda mujer.Todavía no sabemos por qué si los hombres ni se fijan y es más, ni deben saber qué es la celulitis.
No obstante, sin duda hemos probado de todo para erradicar la celulitis. Pero si eres muy jóven y todavía no tienes celulitis, lo mejor es prevenirla. Por eso, [...]
Posted in Salud, nutrición, tratamientos corporales Tags: agua, alimentación anti celulitis, celulitis, Frutas, verduras No Comments »Más ideas para evitar las arrugas
Abril 26th, 2010 Cecilia Las arrugas son algo que inevitablemente aparecen a cierta edad. Por más que gastemos fortunas y foertunas, no podremos tener 70 años y estar sin arrugas. Pero sí, hay métodos de cuidado para retrasarlas y para que, aunque tengas arrugas sigas teniendo una piel increíble.
¿Nunca te paso ver a una viejecita con una piel mejor que [...]
Controla tu peso en el embarazo
Abril 19th, 2010 Cecilia Que bello es estar embarazada, una nueva vida, una proyección de tu ser está a punto de venir al mundo. Sin duda, es un momento especial. No obstante, en esta etapa de la vida de la mujer el cuerpo experimenta grandes cambios y tú tienes que adaptarte a ellos, no te queda otra.
Uno de los [...]
Posted in Salud, deporte, nutrición Tags: antojos, control de peso, embarazo, Frutas, pescados, verduras No Comments »Los beneficios de la jugoterapia
Abril 12th, 2010 Cecilia
La jugoterapia o zumoterapia cada vez está cobrando más importancia. De hecho, todos sabemos los beneficios de las frutas y verduras. Pero ahora con está terapia podemos sacarle el jugo a las frutas, literalmente hablando.
La zumoterapia consiste en hacer jugos de frutas para beber y así combatir algún mal del organismo. Incluso es útil para [...]
Posted in Salud, belleza, nutrición, trucos Tags: beneficios, Frutas, zumos, zumoterapia 1 Comment »La Dieta Macrobiótica
Abril 6th, 2010 Cecilia
¿Has oído alguna vez hablar de la comida macrobiótica? Más que una dieta es un estilo de vida, aunque muchas mujeres la utilizan por un tiempo para bajar algunos kilos de más. Y da resultado! Si uno se apega a ella, por supuesto.
La palabra “Macrobiótica” quiere decir método para una larga vida, por eso decimos [...]
Posted in Salud, cocina, nutrición, trucos Tags: dietas, Frutas, macrobiótica, verduras No Comments »
