El paso del tiempo es algo que nos va afectando a todas. No obstante, hay algunos truquillos para sentirte y ser joven sin importar tu edad.
Lo primero es hacer ejercicios. la gimnasi no solo logra impresionantes resultados en los cuerpos de las mujeres sino que además tiene un alto impacto psicológico ya que hace que [...]
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Como estar joven siempre
Septiembre 22nd, 2010 
Cecilia 
Posted in Cosmética, Salud, belleza, nutrición, trucos 
Tags: estetica, gimnasia, madura, mujer bella 
No Comments »Los beneficios de Pilates
Septiembre 6th, 2010 Cecilia Pilates es un tipo de gimnasia que se está volviendo cada vez más solicitada. No es para menos, ya que sus beneficios son incalculables pues se nota un gran mejoría a nivel físico y mental.
Si has escuchado que tus amigas o compañeras de trabajo están yendo a pilates y tú todavía no te has anotado [...]
Mujeres y gimnasia
Septiembre 6th, 2010 Cecilia ¿Por qué hacen gimnasia las mujeres? De acuerdo a un estudio realizado hace algunos años atrás entre 85 mujeres se descubrió que en un principio, el deseo de mejorar estéticamente era el motor principal a la hora de hacer gimnasia. El deseo de perseguir modelos estéticos fijados era una de las principales razones por la [...]
Por qué practicar aeróbics
Julio 28th, 2010 Cecilia Si tuvieramos que buscar una actividad que sea dinámica, divertida, y otorgue excelentes resultados para bajar de peso, sin duda el aerobic sería una de las actividades más votadas. Y no es para menos, pues, es un ejercicio físico muy intenso, lo que puede hacer que muchas de nosotras nos cansemos antes de empezar, pero [...]
Los beneficios de las lagartijas
Julio 24th, 2010 Cecilia Cuando decimos lagartijas no nos estamos refiriendo a aquel animalito de la familia de los reptiles que para muchas es son intocables, sino al ejercicio de gimnasia.
Las lagartijas consisten en arrodillarse o en el mejor de los casos y con más beneficios, estirar las piernas de modo tal que las puntas del pie queden en [...]
Posted in Salud, belleza, deporte, trucos Tags: busto, fenogreco, gimnasia, lagartijas, músculos No Comments »Gimnasia en la oficina
Junio 26th, 2010 Cecilia Estar largas horas sentada en la oficina puede ser más que agotador, no sólo para la mente sino también para el cuerpo. Los trabajos sedentarios no son muy buenos que digamos ni saludables. Por eso, cuando tengas un momentito, pueds hacer los siguientes ejercicios y verás que quedarás como nueva. Realizando estos ejercicios quedarás como nueva [...]
Los beneficios del aerobic
Mayo 28th, 2010 Cecilia ¿Qué son los ejercicios aeróbicos? Son cualquier ejercicio que potencien la función respiratoria. Ya muchos años atrás jane Fonda difundió el aeróbic a través de libros y videos. Hoy esta práctica de gimnasia sigue muy vigente y es perfecta para que las gorditas bajemos de peso al ritmo de la música. Se requiere que sigamos [...]
Ejercicios para glúteos impactantes
Marzo 17th, 2010 Cecilia Si vives en un país donde el verano está llegando, sin duda querrás prepararte para lucir tu bikini. Y si vives del lado del mundo donde está por comenzar el invierno, lo mejor es aprovechar el tiempo para hacer ejercicios y lucir glúteos impactantes.
Te proponemos aquí, tres fáciles ejercicios para que los hagas en tu [...]
Ejercicios para el pecho
Junio 11th, 2009 Carol Las mujeres, por suerte o por desgracia, recibimos miradas al pecho, lo que ha hecho que sea una parte muy importante de nuestro cuerpo a tener en cuenta.
Ya sea para sentirnos mejor con nosotras mismas o con los demás, le damos mucha importancia a tener unos pechos bonitos y bien puestos.
A continuación os dejamos un [...]
