Seguro que si has comido más de la cuenta durante estas navidades, cada vez que pasas por delante de la báscula lanzas un suspiro y evitas, en la medida de lo posible, pesarte y así ver la de kilos que has engordado. Eso o sí que te pesas y te desesperas cada vez que lo [...]
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Quemando calorías sin darte cuenta
Enero 10th, 2011 
Almudena 
Posted in belleza 
Tags: adelgazar, báscula, deporte, excesos en cuanto a comida, kilos, kilos de más 
No Comments »Elimina la grasa de tus platos
Enero 2nd, 2011 Almudena Ya hemos consumido seguramente demasiadas calorías a lo largo de estas fechas navideñas en las que entre comidas de empresa y cenas familiares parece que no sabemos cortar a tiempo y acabamos comiendo más de la cuenta. Por eso ahora toca empezar a controlarlos algo más con lo que comemos pero no por ello cortar [...]
Posted in nutrición Tags: adelgazar, bajada de grasa, calorías, fechas navicantidad de comidadeñas, Frutas, ingesta de grasa, kilos, verduras No Comments »Plantas que te ayudan a bajar kilos
Julio 12th, 2010 Almudena Si la operación bikini te ha pillado despistada y ahora quieres adelgazar un par de kilos a marchas forzadas, tendremos que decirte como siempre que las dietas son una carrera de fondo y que una dieta exprés puede hacer mucho daño a tu organismo. Aún así es posible bajar algo de volumen en un par [...]
Aprovecha el calor para bajar peso
Junio 3rd, 2010 Almudena No hay mucho tiempo ya para bajar kilos a un ritmo acelerado antes de plantarnos el bikini este verano pero si que podemos bajar un poco de volumen (lo que más se nota al fin y al cabo) en este par de meses. El deporte continuado es la clave, al igual que una dieta equilibrada [...]
Posted in nutrición Tags: Beber, deporte, ensaladas, kilos, Sal, sopas de verduras frías, té, volumen No Comments »
