Si tuvieramos que buscar una actividad que sea dinámica, divertida, y otorgue excelentes resultados para bajar de peso, sin duda el aerobic sería una de las actividades más votadas. Y no es para menos, pues, es un ejercicio físico muy intenso, lo que puede hacer que muchas de nosotras nos cansemos antes de empezar, pero [...]
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Por qué practicar aeróbics
Julio 28th, 2010 
Cecilia Los beneficios de las lagartijas
Julio 24th, 2010 Cecilia Cuando decimos lagartijas no nos estamos refiriendo a aquel animalito de la familia de los reptiles que para muchas es son intocables, sino al ejercicio de gimnasia.
Las lagartijas consisten en arrodillarse o en el mejor de los casos y con más beneficios, estirar las piernas de modo tal que las puntas del pie queden en [...]
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No Comments »Los beneficios y bondades de la Natación
Abril 23rd, 2010 Cecilia Si el único viaje que haces es de tu casa a la oficina, y de la oficina a casa y cuando llegas solo quieres comer, darte un baño e ir a dormir, definitivamente necesitas una distracción, un ejercicio, una actividad que t dé muchos beneficios y esta es la natación.
Se dice y con razón de [...]
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