Queda muy pero que muy poquito para el verano real, a pesar de que en los últimos tiempos el calor que está haciendo en casi todos lados nos haga pensar por momentos que el verano se ha instalado hace bastante tiempo entre nosotros, y, como no podía ser de otra manera, en cuanto el verano [...]
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Adelganzando para el verano
Abril 5th, 2012 
Almudena 
Posted in nutrición 
Tags: deporte, dietas, eliminando grasas, Frutas, masajes drenantes, verduras 
No Comments »Cómo comer de forma apropiada
Marzo 10th, 2012 Almudena A la hora de cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente, la alimentación es algo básico que siempre tenemos que tener en cuenta pero que en demasiadas ocasiones dejamos algo de lado porque nos resulta demasiado complicado. Y es que, tanto por exceso como por defecto, no es raro que nuestra alimentación no cumpla con los [...]
Posted in nutrición Tags: carnes blancas, carnes rojas, cereales, Frutas, Huevos, lácteos, legumbres, pescado, verduras No Comments »Crepes con verduras: una forma sana y rica de comer
Febrero 10th, 2011 Almudena Si todavía te duran aquellos kilos de más que cogiste durante las navidades y no tienes suficiente tiempo para apuntarte al gimnasio ni suficientes ganas para iniciar una dieta, hoy te damos un truquito en forma de receta que es muy sencillo de hacer y que si lo combinamos con verduras y comida sana puede [...]
Elimina la grasa de tus platos
Enero 2nd, 2011 Almudena Ya hemos consumido seguramente demasiadas calorías a lo largo de estas fechas navideñas en las que entre comidas de empresa y cenas familiares parece que no sabemos cortar a tiempo y acabamos comiendo más de la cuenta. Por eso ahora toca empezar a controlarlos algo más con lo que comemos pero no por ello cortar [...]
Posted in nutrición Tags: adelgazar, bajada de grasa, calorías, fechas navicantidad de comidadeñas, Frutas, ingesta de grasa, kilos, verduras No Comments »Pequeños consejos para seguir una dieta sana
Noviembre 16th, 2010 Almudena No hay nada para estar en forma pero a la vez sana que llevar una dieta sana y hacer deporte moderado a menudo. Eso sí, ambas cosas dependen por completo de ti y de la cantidad de auto control que tengas sobre temas como el deporte o tu dieta. Lo que si que podemos hacer [...]
Posted in nutrición Tags: Aceite de oliva, adelgazar, alimentación más sana, alimentos ricos en grasas, carnes blancas, carnes rojas, deporte, Dieta, dieta más sana, dieta sana, dulces, fritos, Frutas, legumbres, pavo, pescado, pollo, verduras No Comments »Platos deliciosos hechos con verduras
Julio 8th, 2010 Cecilia ¿Quién dijo que comer verduras es feo? Es cierto que si sólo hierves una calabaza y la presentas en la mesa, pocos se sentirán atarídos hacia dicho vegetal. Muchos dicn, y con razón de que la comida entra primero por la vista, luego por el olfato y sí a lo último debe tener un rico [...]
Posted in cocina, nutrición, trucos Tags: arroz, dietas, fainá de cebolla, Recetas, verduras No Comments »Flan de zanahorias
Junio 11th, 2010 Cecilia Ya en otros posts de Mujeres y Punto, te hemos dado recetas muy prácticas a base de zanahoria. De más está decir que las propiedades de las zanahorias son fabulosas y deben consumirse. Lo más probable es que no te atraiga para nada la idea de comer una zanahoria cruda al estilo Bugs Bunny, por [...]
Alimentación anti- celulitis
Mayo 10th, 2010 Cecilia La celulitis es la pesadilla de toda mujer.Todavía no sabemos por qué si los hombres ni se fijan y es más, ni deben saber qué es la celulitis.
No obstante, sin duda hemos probado de todo para erradicar la celulitis. Pero si eres muy jóven y todavía no tienes celulitis, lo mejor es prevenirla. Por eso, [...]
Posted in Salud, nutrición, tratamientos corporales Tags: agua, alimentación anti celulitis, celulitis, Frutas, verduras No Comments »Controla tu peso en el embarazo
Abril 19th, 2010 Cecilia Que bello es estar embarazada, una nueva vida, una proyección de tu ser está a punto de venir al mundo. Sin duda, es un momento especial. No obstante, en esta etapa de la vida de la mujer el cuerpo experimenta grandes cambios y tú tienes que adaptarte a ellos, no te queda otra.
Uno de los [...]
Posted in Salud, deporte, nutrición Tags: antojos, control de peso, embarazo, Frutas, pescados, verduras No Comments »La Dieta Macrobiótica
Abril 6th, 2010 Cecilia
¿Has oído alguna vez hablar de la comida macrobiótica? Más que una dieta es un estilo de vida, aunque muchas mujeres la utilizan por un tiempo para bajar algunos kilos de más. Y da resultado! Si uno se apega a ella, por supuesto.
La palabra “Macrobiótica” quiere decir método para una larga vida, por eso decimos [...]
Posted in Salud, cocina, nutrición, trucos Tags: dietas, Frutas, macrobiótica, verduras No Comments »
