Si todavía te duran aquellos kilos de más que cogiste durante las navidades y no tienes suficiente tiempo para apuntarte al gimnasio ni suficientes ganas para iniciar una dieta, hoy te damos un truquito en forma de receta que es muy sencillo de hacer y que si lo combinamos con verduras y comida sana puede [...]
Posts Tagged ‘verduras’
Elimina la grasa de tus platos
Enero 2nd, 2011 
Almudena Ya hemos consumido seguramente demasiadas calorías a lo largo de estas fechas navideñas en las que entre comidas de empresa y cenas familiares parece que no sabemos cortar a tiempo y acabamos comiendo más de la cuenta. Por eso ahora toca empezar a controlarlos algo más con lo que comemos pero no por ello cortar [...]
Posted in nutrición 
Tags: adelgazar, bajada de grasa, calorías, fechas navicantidad de comidadeñas, Frutas, ingesta de grasa, kilos, verduras 
No Comments »Pequeños consejos para seguir una dieta sana
Noviembre 16th, 2010 Almudena No hay nada para estar en forma pero a la vez sana que llevar una dieta sana y hacer deporte moderado a menudo. Eso sí, ambas cosas dependen por completo de ti y de la cantidad de auto control que tengas sobre temas como el deporte o tu dieta. Lo que si que podemos hacer [...]
Posted in nutrición Tags: Aceite de oliva, adelgazar, alimentación más sana, alimentos ricos en grasas, carnes blancas, carnes rojas, deporte, Dieta, dieta más sana, dieta sana, dulces, fritos, Frutas, legumbres, pavo, pescado, pollo, verduras No Comments »Platos deliciosos hechos con verduras
Julio 8th, 2010 Cecilia ¿Quién dijo que comer verduras es feo? Es cierto que si sólo hierves una calabaza y la presentas en la mesa, pocos se sentirán atarídos hacia dicho vegetal. Muchos dicn, y con razón de que la comida entra primero por la vista, luego por el olfato y sí a lo último debe tener un rico [...]
Posted in cocina, nutrición, trucos Tags: arroz, dietas, fainá de cebolla, Recetas, verduras No Comments »Flan de zanahorias
Junio 11th, 2010 Cecilia Ya en otros posts de Mujeres y Punto, te hemos dado recetas muy prácticas a base de zanahoria. De más está decir que las propiedades de las zanahorias son fabulosas y deben consumirse. Lo más probable es que no te atraiga para nada la idea de comer una zanahoria cruda al estilo Bugs Bunny, por [...]
Alimentación anti- celulitis
Mayo 10th, 2010 Cecilia La celulitis es la pesadilla de toda mujer.Todavía no sabemos por qué si los hombres ni se fijan y es más, ni deben saber qué es la celulitis.
No obstante, sin duda hemos probado de todo para erradicar la celulitis. Pero si eres muy jóven y todavía no tienes celulitis, lo mejor es prevenirla. Por eso, [...]
Posted in Salud, nutrición, tratamientos corporales Tags: agua, alimentación anti celulitis, celulitis, Frutas, verduras No Comments »Controla tu peso en el embarazo
Abril 19th, 2010 Cecilia Que bello es estar embarazada, una nueva vida, una proyección de tu ser está a punto de venir al mundo. Sin duda, es un momento especial. No obstante, en esta etapa de la vida de la mujer el cuerpo experimenta grandes cambios y tú tienes que adaptarte a ellos, no te queda otra.
Uno de los [...]
Posted in Salud, deporte, nutrición Tags: antojos, control de peso, embarazo, Frutas, pescados, verduras No Comments »La Dieta Macrobiótica
Abril 6th, 2010 Cecilia
¿Has oído alguna vez hablar de la comida macrobiótica? Más que una dieta es un estilo de vida, aunque muchas mujeres la utilizan por un tiempo para bajar algunos kilos de más. Y da resultado! Si uno se apega a ella, por supuesto.
La palabra “Macrobiótica” quiere decir método para una larga vida, por eso decimos [...]
Posted in Salud, cocina, nutrición, trucos Tags: dietas, Frutas, macrobiótica, verduras No Comments »Consejos útiles para el día de tu boda
Marzo 26th, 2010 Cecilia Te vas a casar y sin duda estás muy feliz. Esta es una época muy feliz para cualquier mujer. No obstante, debemos reconocer que implica mucho trabajo y si no tienes las cosas hiperoganizadas, el día de tu boda será algo que olvidar en vez de recordar con anhelo.
Así que no dejes todo para el [...]
Posted in Salud, deporte, tratamientos corporales, tratamientos faciales Tags: alimentación, ejercicios, Frutas, tratamiento belleza, verduras No Comments »El secreto para adelgazar
Marzo 19th, 2010 Cecilia ¿Quieres adelgazar y no puedes? Aquí te decimos el secreto.
Es de amplio conocimiento que para adelgazar ha que tener una dieta balanceada. A veces creemos que para adelgazar necesitamos comer menos y morirnos de hambre. Pero no es así, puedes comer mucho y bajar de peso.
La clave está en saber combinar los alimentos. Hay alimentos [...]
